あと数時間で2016年も終わります。
今年１年、ご愛顧いただき、
誠にありがとうございました！

◇12/23(祝)

『ストレスを知らないことが最大のストレス』

というタイトルで、経営者の方々に向けて

講話をさせて頂きました。 

◇12/15(木)

ＢＴＵの「望年会」。

今年も楽しかったです。 

長崎北倫理法人会主催の「経営者モーニングセミナー」の
朝活の講師に選任していただきました。

今年最後の

「祝日」は、

早起きして
ぜひ参加して

みませんか？

以下、長崎北倫理法人会様の
Facebookのイベントページからの引用です。

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

12月23日（金）は、
BTU長崎駅前　教室長 猶塚 広明 氏の講話です。
「ストレスを知らないことが最大のストレス」という
テーマでお話しいただきます。
入場無料でどなたでも参加いただけます！

★──────────────────☆
│　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│　《　参加する３つのメリット　》　　│
│　１．すぐやるチカラがつく　　　　　│
│　２．明るく積極的になる　　　　　　│
│　３．あたらしい気づきを得られる　　│
│　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
☆──────────────────★

【場所】長崎シティーホテルアネックス3
〒852-8117 長崎県長崎市平野町３-２
　　http://nagasaki-annexhotel.com/

※駐車場は近くのパーキングをご利用ください。
　会場はご利用できません。


【日時】12月23日（金）ＡＭ６時～７時

【講話】BTU長崎駅前
　　　　教室長 猶塚 広明 氏
　
【テーマ】 
『ストレスを知らないことが最大のストレス』

◇11/28(火)

お山・雲仙に紅葉を見に行って来ました。

◇11/19(土)・20(日)

大佐野教室主催の「一泊研修」に
参加させて頂きました。

◇11/18(金)

11/8日に起きた道路陥没事故。
本当にびっくりでしたね。

犠牲者が出なかったのも、不幸中の幸いでした。

天体SHOWの神秘。

基礎課程Ⅱ(セルフケアリストコース)の

授業の様子です。

◇10/23(日)

美野田代表を迎えて、「家族力講座2016」を
今回は講演とセッション２部形式に分けて
開催しました。

「がまだすだけではうまく行かない～ストレスケアのすすめ」

島原倫理法人会　様より
モーニングセミナーの講話のご依頼を頂きました。

ありがとうございます！

■日　時：2016年7月5日(火) 06:00～07:00

■場　所：ホテル南風楼
　　　　　(長崎県島原市弁天町2丁目7331-1)　地図は こちら

■参加費：無料
　モーニングセミナー終了後、朝食交流会があります（参加自由）。

「経営者とストレス」
「ストレス対策の３原則」
「心を楽にする技術」
「脳幹を活性化させる生活術」


こんな内容で、45分間、
講義だけでなく日々に役立つリラクセーション技法など
合わせてお伝えします。

お誘い合わせのうえ、ふるってご参加ください。

■お問合せ
　　島原倫理法人会　事務局　　様
　　　☎：0957-47-9676

梅雨らしい天気の中、お集まり頂き、

90分間熱心に耳を傾けて頂きました。

「閉眼足踏み」「僧帽筋ストレッチ」の
実技を交えたセミナーでした。
なぜか「面白かった」という感想をいくつか
頂戴しました。

イキイキとした人生を過ごすためには、
やはり「脳幹」が元気であることが必須条件です。
日々のリラクセーションを深めて行きましょう。

奥が深い「バランスセラピー学」の話。
またお伝えする機会があることを楽しみにしております。

「ストレスとは」
「ストレス対策の３原則」
「心を楽にする技術」
「脳幹を活性化させる生活術」
「ストレスを測定してみよう」
「ストレスを取り除いてみよう」

こんな内容で、90分間、
講義だけでなく日々に役立つリラクセーション技法など
合わせてお伝えします。

お誘い合わせのうえ、ふるってご参加ください。

■申込み・問合せ
　　生き活き事業協同組合
　　ＮＰＯ法人　わくわく・ふぁーむ　様
　　　☎：095-865-6933

◇6/5(日)

美野田代表をお迎えしてのセッションセミナーを
布なぷきん・布おむつの専門店『りぼん』で
開催致しました。

6/5(日)開催のセッションセミナー。
開催が近づいてきました。

今回もエフエム用にスポットＣＭを作ってみました。

ひとりでも多くの方に届きますように。

ＢＴＵ美野田代表を迎えて、

セッションセミナーを開催します！



■日　時：2016年6月5日(日) 13:30～15:30(受付13:00～)

■場　所：布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
　　　　　(長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
　　　 ☎095-893-8776　http://ribon.main.jp/access/ )

■参加費：1,000円　■定員：10名【要事前お申込み】
　チラシは、こちらをクリック　⇒　
■イベントFacebook
　　https://www.facebook.com/events/628271707329517/

◇5/2(月)

有田陶器市にＢＴＵの先生方と２年ぶりに

行って参りました。

相変わらず賑わっていました。

そこで働いている友人にも会えましたし、

いくつかお気に入りの陶磁器にも出会うことが出来、

とても充実した１日でした。

普段使いの庶民的な物から、超高級品まで。

目の保養も大切ですね！

【プレイバック授業】

毎月１回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。

次回は基礎課程Ⅱ第12章
『これまでのまとめと復習』です。

■日　時：2016年5月14日(土) 19:00～21:00
■参加費：1,000円

長崎駅前(旧馬町)教室で基礎課程Ⅱを
履修された方なら、どなたでも参加可能です。
事前にお申し込みの上、テキスト持参でお越しください。

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

【ストレスケア体験会(出張ワークショップ)】



■日　時：2016年5月20日(金) 11:00～17:00(最終受付16:30)
　　　　 2016年5月28日(土) 11:00～17:00(最終受付16:30)

■場　所：布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
　　　　　(長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
　　　 ☎095-893-8776　http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
　　https://www.facebook.com/events/164952853902303/#

５月になりました。
ゴールデンウィーク、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇

「平成28年熊本地震」

犠牲になられた方々のご冥福を
お祈りいたしますとともに、
被災された方々のご無事を
心よりお祈り申し上げます。

4/14(木)の最初の地震の時は、
ホメオストレッチ中で、
突然鳴り始めた「地震速報」と
体験したことのない揺れに
文字通り動揺しました。

長崎でも余震が続いております。
みなさまの地域はいかがでしょうか？

さて災害直後は、身体と心の健康管理、
特にメンタルヘルスケアが大切で、
身体に発生した「興奮」や「緊張」を
解除することが先決です。

強いストレスの直後は、生理的な興奮（ストレス）が
起きて身体感覚が低下しています。
そのため、自覚がない場合が多いのですが、
時間の経過と共に様々な変調が表れてきます。

例えば以下のようなものです。

　　不眠（睡眠障害）／腰痛や肩や首・背中の痛み／　
　　便秘など内臓機能の低下／慢性的な疲労感／怒り感情
　　気分の落ち込み／無力感／不安感／イライラ／
　　抑うつ感／爽快感がない／攻撃的な行動／環境不適応　など

直接罹災されていなくても、無自覚のうちに
相応の刺激を受けています。

東日本大震災の時に立ち上げられた
「ＢＴＵ災害支援センター」で2011年に作成した
「一人でできるストレス対策・不眠対策」を
ぜひ活用してみてはいかがでしょうか？
(バナーをクリックすると、くわしいページが表示されます)

【プレイバック授業】

毎月１回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。 
(写真は前々回2/20日の授業風景です。)

次回は基礎課程Ⅱ第11章
『第四の意識を開く』です。
書込みのワークもあります。

■日　時：2016年4月9日(土) 19:00～21:00
■参加費：1,000円

長崎駅前(旧馬町)教室で基礎課程Ⅱを
履修された方なら、どなたでも参加可能です。
事前にお申し込みの上、テキスト持参でお越しください。

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

【ストレスケア体験会(出張ワークショップ)】



■日　時：2016年4月16日(土) 11:00～17:00(最終受付16:30)
　　　　 2016年4月29日(祝) 11:00～17:00(最終受付16:30)

■場　所：布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
　　　　　(長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
　　　 ☎095-893-8776　http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
　　https://www.facebook.com/events/981240531953241/


「心のバランス」は「体のバランス」を整えることから！
今回はえらべる３つのコースを用意。

科学的に実証されたリラクセーション技法
「ホメオストレッチ」で、日々がんばっている
あなたの「心」と「体」を
スーッと楽にしてみませんか？

(1)20分コース　⇒　1,000円
　「ストレスグラフ」の計測と解析　ほか

(2)80分コース　⇒　2,000円
　「ストレスグラフ」の計測と解析
　「ホメオストレッチ」の体験　ほか

(3)50分コース　⇒　2,000円 ※２回目以降の方のみ
　「ホメオストレッチ」
　「セルフケア法ガイダンス」　ほか

■申込み・問合せ
TEL･FAX：095-827-0814
メール： ribbon.de.stresscare@gmail.com

特にあなたの「ストレスレベル」を客観的に把握できる
「ストレス指数の計測」は他では受けられません！
くわしくはこちらをご覧ください。⇒ http://urx2.nu/hfmY

◇4/3(日)

卒業生・在学生向けの「合同学習会」実施のため
佐世保へ行って参りました。

今日は「春分の日」。
これから昼間の時間が長くなりますね。

体内時計のリズムを整えるためにも、
適度に日光に浴びることを選択したいものです。

【プレイバック授業】

毎月１回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。 
(写真は前回2/20日の授業風景です。)

次回は基礎課程Ⅱ第９章
『考える脳から感じる脳へ』です。書込みのワークもあります。

■日　時：2016年3月26日(土) 19:00～21:00
■参加費：1,000円

長崎駅前(旧馬町)教室で基礎課程Ⅱを
履修された方なら、どなたでも参加可能です。
事前にお申し込みの上、テキスト持参でお越しください。

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

【ストレスケア体験会(出張ワークショップ)】



■日　時：2016年3月27日(日) 11:00～17:00(最終受付16:30)
　　　　 2016年3月28日(月) 11:00～17:00(最終受付16:30)

■場　所：布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
　　　　　(長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
　　　 ☎095-893-8776　http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
　　https://www.facebook.com/events/981240531953241/


「心のバランス」は「体のバランス」を整えることから！
今回はえらべる３つのコースを用意。

科学的に実証されたリラクセーション技法
「ホメオストレッチ」で、日々がんばっている
あなたの「心」と「体」を
スーッと楽にしてみませんか？

(1)20分コース　⇒　1,000円
　「ストレスグラフ」の計測と解析　ほか

(2)80分コース　⇒　2,000円
　「ストレスグラフ」の計測と解析
　「ホメオストレッチ」の体験　ほか

(3)50分コース　⇒　2,000円 ※２回目以降の方のみ
　「ホメオストレッチ」
　「セルフケア法ガイダンス」　ほか

■申込み・問合せ
TEL･FAX：095-827-0814
メール： ribbon.de.stresscare@gmail.com

特にあなたの「ストレスレベル」を客観的に把握できる
「ストレス指数の計測」は他では受けられません！
くわしくはこちらをご覧ください。⇒ http://urx2.nu/hfmY

◇3/3(木)

教室長研修でのひとコマ。

◇2/21(日)

ＢＴＵ佐世保シーガーデン、横山先生主催の

美野田代表によるセッションセミナー

「ストレスケアと家族の再生」に行って来ました。

こんなチョコレートの贈り物が。

「ストレスはありますか？」の質問に、

「よくわからない」「相当あると思う」など、

現場でのお声などを交えてお話しいただいたのが

とても印象的でした。

◇2/11(祝)

『りぼん de ストレスケア体験 vol.24』

布なぷきん・布おむつのお店『りぼん』での体験会、

月２回の実施で、ほぼ１年が過ぎました。

今回は、ＢＴＵの存在を美野田代表の書籍で知り、

ネットで検索してこの体験会に来てくださった方までおられ、

とても感動しました。

◇2/5(金)

合格通知待ちの間、

いつも通り、リラクセーションタイム。

その時、スマホの呼び出し音が。

「合格です・・・」

数年越しの「夢」がひとつ、叶いました。

節分とは本来「季節を分ける」節日のことを指し、

立春・立夏・立秋・立冬それぞれの前日に、

１年に４回あったものだそうです。

立春は１年のはじまりとして、特に尊ばれたため、

次第に節分といえば春の節分のみを指すように

なっていったようです。

節分は大晦日（おおみそか）にあたるのですね～。

２月になりました。

お正月から、まだ１ヶ月？

それとももう１ヶ月？

あなたはどちらでしょうか？

◇info◆info◇info◆info◇info◆info◇info◆

イベントのお知らせです。

『りぼん de ストレスケア体験 vol.24』

◇1/22(金)

長崎県介護福祉士会からの講師派遣の依頼があり、

佐世保市小佐々町にある小規模多機能ホームひかりへ

行って来ました。

私自身、12年前に隣町の佐々町勤務の時代に

ＢＴＵと出会う機会があったため、

旧北松浦郡での講師としてのお仕事は

とても感慨深いものがありました。

前半はストレス理論を中心に、

「閉眼足踏み」による「ストレスチェック」、

「僧帽筋ストレッチ」による「リラクセーション実技」、

心を楽にする技術「自己受容」のお話など。

後半は、希望者の方に「ホメオストレッチ」による

「リラクセーション体験」をさせていただきました。

長崎市の成人式は、これまで長崎市公会堂で

執り行われておましたが、今年から

長崎ブリックホールに変更になりました。

ＢＴＵ長崎駅前の面する「桜町通り」で

晴れ着姿の行列は見られなくなったので、

ＪＲ長崎駅のかもめ広場へ見に出かけました。

リクエストにお応えして、

ベッドカバーをあつらえて頂きました。

◇12/30(水)

誤って後ろの降り口が開くのを待ってるうちに、

乗り過ごしてしまったおばあさん。

この休みの間に起きた良いことも、そうでないことも
すべては刺激(ストレッサー)なんですね。

「無意識にかかった余分な緊張や脳のお疲れを
　取り除きながら、快活に生きる！」
2016年もそんな１年にしていただきたいです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします！