2020年も残すところ、あと１日になりました。

今年の営業も無事に終わりました。

ひとえにみなさまのおかげと感謝いたしております。

長崎でも、数年に一度レベルの大寒波の到来で

雪の予報が出ています。

そのため、今夜の『よかばい！ストレスケア』の放送は

大事をとって休ませていただきました。

この年末年始に遠出などの予定はありませんでしたが、

恒例の初詣や初売りに出かけることも

様子を見る必要がありそうです。

みなさんはどのように過ごされますか？

それにしてもこの大寒波、強制 #ステイホーム という

ありがたいブレーキにもなりそうです。

天からのギフトなのかもしれませんね。

クリスマス・イヴですね。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

すっかり日本でも年中行事になったクリスマス。

楽しみの定番はやはりクリスマスケーキ。

今年は購入予定しておらず、かと言って

いまさら買うつもりもなく。

たまたま別の買い物で食品売り場を散策していたところ、

突然、自分でつくるという選択肢を思い付き、

自分でつくることにしました。

家族の帰宅時間までは、残りわずか。

どうせならサプライズにしたかったので、

材料だけ購入して、超時短でつくりました。

『あずきと栗の和風クリスマスケーキ』：所要時間20分

で、そのできあがりは、こちら　↓

すっかり空気が冷たく、乾燥する季節になりました。

例年でも室内の換気に留意すべき季節ですが、

今年は言うまでもなく、これまで以上に

感染予防対策が必要ですね。

何気なく近くの100円ショップを散策していたら、

今回の「すぐれもの」を見つけました！

それは『ドア・ストッパー』です。

平成21年11月1日(日)は、大安吉日の大雨でした。

朝から両親と諏訪神社にお詣りをして、

緊張しながら教室業務をスタートしたことを憶えています。

旧BTU馬町教室の３代目教室長として、

この仕事を開始して、11周年になりました。

サラリーマン生活を自主卒業し、「ストレス疲労の解消」と

「ストレスケア・カウンセラーの養成」を続けています。

こうして、「志事」が続けられているのは、

BTUの学生、会員、諸先輩方のみなさん、

友人や家族が支えてくださってるおかげです。

本当に感謝の気持ちしかありません。

本当にありがとうございます。

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朝から新しい会員の方とカウンセリングをしていると

突然ノックの音が。

ストレスフリー、という言葉を

ずいぶん耳にするようになりましたね。

たしかに、ストレスの種はないに越したことはないですが、

本当に悪者なのでしょうか？

今日もガイダンスの「体験授業」の中で

ストレスケアの話をしました。

こうして伝える機会があるのは、本当にありがたいことです。

2012年12月にスタートした「よかばい！ストレスケア」は、2020年5月20日に300回を迎えました。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

今、私たちを無意識にむしばんでいる大きなストレス。

必要な私たちのマインドは、

「不安」に負けないことではなく、克つことだと考えます。

これからの「マインド」をつくっていくために。

そのヒントとなるわかりやすくて、いい動画です。

【動画】『ウィルスの次にやってくるもの』

昨今、LINEのビデオ通話や、ZOOMでの遠隔会議など

オンラインでPCやスマホを利用する機会が増えましたね。

この大型連休に「オンライン来訪」があり、

我が家でも「オンライン帰省」デビューしました。

PCやスマホを活用したコミュニケーションは

これからも活躍すると思いますが、そんな時に

あると重宝しそうなのが、アクティブ・スピーカー。

私も何種類か使い分けていますが、その中でも今回紹介するのは、かなりお手頃です。

長崎県の非常事態宣言の一部緩和策を受けて、

大型連休明けの本日より、営業を再開させていただくことにいたしました。

皆様にはたいへんご不便とご迷惑をおかけしました。

お久しぶりです。

4/7日に発表された新型ウィルス拡大防止のための「非常事態宣言」が、いよいよ全国に発令されました。

ＢＴＵ長崎駅前でも、一部の業務を除き、

5/6(水)まで、営業を控えさせていただくことにしました。

皆様のご理解、ご協力を、

どうぞよろしくお願い致します。