お正月休み、いかがお過ごしでしょうか？
ＢＴＵ長崎駅前は、本日より
通常通り営業しております。
この仕事に就くまでは、
「仕事始め」って正直、気が重かったです。
しかし、この仕事に就いてからは
「仕事始め」って心も体も軽くなるんです。
それはなぜでしょう？
朝から「ホメオストレッチ」を
続けて行なっているからなんです！
「ホメオストレッチ」は、
受ける方だけでなく
なんと、行なう側にも
「リラクセーション効果」が
あるからなんです。
つくづく不思議なんですが・・・
これを『アクティブ・レスト』と言います。
直訳すると『積極的な休養』という意味になります。
これを裏付けている実証データを画像でご紹介します。
☆行なっている人の「抹消皮ふ温」の変化
←行なっている人の手のひらの
温度が実施前よりも上昇しています（赤い部分）
☆行なっている人の「脳波(α波・β波)」の変化
←ピンク色の「ストレス波」が実施中は消え、水色の「リラックス波(α波)」が出て、リラックスしています。
お分かりになりますか？
ホメオストレッチを習得されて、
実践している方の回復が早まるのは、
この意外な効果のおかげなのです。
つまり、ホメオストレッチの
技術習得をおススメしているのは
この『アクティブ・レスト』の
効果が役立つからでもあるのです！
私はこの効果の恩恵を受けて、
元気に仕事始めをスタートしております。
改めて、本年もどうぞよろしくお願いします。