９月になりましたね！
昨日はセルフケアリストコース（基礎課程Ⅰ）
２章「筋肉の歪みがもたらす心身的トラブル」の
授業でした。
無理なストレスが、なぜ腰痛や肩こり、
心のトラブル、やさしくなれない・・・
ということに結び付くのか。
大まかに整理したものです。
鍵は心と体の司令塔、≪脳幹の働き≫です。
ストレスケアの入口は、
まず、この≪脳幹の働き≫を
リラクセーション技法「ホメオストレッチ」で
活性化(元気にすること)から始めます。
そして、病気やトラブルは
≪脳幹の疲れ≫から起きていますし、
この≪脳幹の疲れ≫
すなわち≪筋肉の歪み≫を利用して、
私たちの≪脳幹≫のコンディションを
客観的に測ることが出来ます。
ちなみに、「ストレス指数」の計測
（アローバランスグラフ）は
この仕組みを使って作成されるのです。