◇6/27(火)
今年2/7日に初めて講座の講師を
努めさせて頂きました。
その「続編を実施して欲しい」とのありがたい
リクエストを頂いて、約５ヶ月ぶりに
第２回目の実施をすることが出来ました。
ありがとうございます！
前回は、ストレスケアの講義を中心にした内容でしたが、
今回は、１人～２人でできる
ストレスケアの「セルフケア」法を
体を動かして頂きながら習得して頂きました。
ご参加された方は、とても積極的なご年配のご婦人方で、
大半が２月の講座でもお目にかかった方々ばかりでした。
今回もそのエネルギッシュなお姿に、
逆に私がエネルギーを頂いてしまいました。
講座の前後でストレス度を簡単に把握できるエクササイズ
『閉眼足踏み』を実施。
効果が目に見えて実感できた方も、残念ながら
あまり変化が見られなかった方もおられました。
やはり大切なのは、毎日の実践の積み重ねです。
来年また同じ講座でお招きいただけることになりました。
その時にうれしい変化がお聴き頂けることと信じています。
本当に感謝です。