◇7/5(土)
4/19(土)にスタートした
基礎課程Ⅰ・Ⅱ(セルフケアリストコース／
ファミリーケアリストコース)の「ふり返り授業」の
３回目は・・・
２章前半「ストレスについて」
「筋肉の歪みがもたらす心身的トラブル」。
今回も濃い授業になり、
あっという間でした！
特に「心身的トラブル」は
チェック項目を
チェックして頂いたところ、
＊３年前よりチェックの数が減っている。
＊チェックのついた項目が変わっている。
＊当時はチェック項目自体の意味が、
よくわかっていないものがあったが、
今ではよく理解できる。
こんな感想とともに、大盛り上がり。
ちなみに授業の感想は・・・
＊がんばっているからこそ無理な「ストレス」があるのだと
改めて確認できた。
＊「ストレス」と「ストレッサー」を分けて考えるのは
それぞれに違う対処法があるからだと再認識できた。
＊いわゆる「気晴らし」や「気分転換」では、
正しいストレス解消にはならないと知っていることが
とても貴重だと思った。
＊ストレスが蓄積して危険な状態になると、
事故やトラブルとしてストレスが発散されるというしくみに
改めて驚いた。 ・・・ などなど。
「バランスセラピー」理論、やはり深いです！
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この授業は月に一度、土曜日に行なっていますので、
参加してみたい【卒業生】の方は、
どうぞお気軽にお問合せください。
※尚、次回は【8/30(土)19:00～21:00】に開催予定です。
定員にはまだ余裕がありますので、
お気軽にご参加ください！
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