ゴールデンウィークに
突入しました。
みなさん、
いかがお過ごしでしょうか？
ゴールデンウィークと
言うだけでなんとなく、ウキウキして
しまいます。
観光地・長崎も家族連れや
修学旅行生などで賑わっています。
画像は「長崎帆船祭り」のものです。
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もしかしたら、これから計画を立てる、
と言う、そこのあなた。とてもラッキーです(笑)
普段出来ていないような
好きなことや、やりたいことに
没頭してみるのはいかがでしょうか？
そして、願望を片っぱしから行き当たりばったりに
叶えて行くのもいいですが、
こんな時こそ、ＢＴＵ流「目標の作り方」の出番です。
まず、ご自身の“やりたいこと／なりたいもの”を
書きだすことから始め、整理し
達成させる順番を付ける・・・
と言った具合に「目標」を立ててみることを
かなりおすすめです。
時間も濃くなり、何よりストレスが減りますよ！
いずれにしても、ご自身のごほうびの時間に
充てられるといいですね。
選択肢のひとつに、ホメオストレッチによる
リラクセーションをぜひ加えてください。
24時間・365日常にフル稼働している
脳幹への何よりのごほうびになり、真の休養になります。
［お知らせ］
5/3～5日、長崎駅前教室は休ませていただきます。
（5/1は火曜日ですが、営業致します）
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