◇教室長ブログ

※ 一覧はサイトマップにもあります。
  こちらからも、どうぞご覧ください。

2020年

12月

30日

よいお年を2020

2020年も残すところ、あと1日になりました。

今年の営業も無事に終わりました。

ひとえにみなさまのおかげと感謝いたしております。

 

長崎でも、数年に一度レベルの大寒波の到来で

雪の予報が出ています。

そのため、今夜の『よかばい!ストレスケア』の放送は

大事をとって休ませていただきました。

 

この年末年始に遠出などの予定はありませんでしたが、

恒例の初詣や初売りに出かけることも

様子を見る必要がありそうです。

みなさんはどのように過ごされますか?

 

それにしてもこの大寒波、強制 #ステイホーム という

ありがたいブレーキにもなりそうです。

天からのギフトなのかもしれませんね。

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2020年

12月

24日

そうだ!自分でつくろう!(^^)!

クリスマス・イヴですね。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

 

すっかり日本でも年中行事になったクリスマス。

楽しみの定番はやはりクリスマスケーキ

 

今年は購入予定しておらず、かと言って

いまさら買うつもりもなく。

たまたま別の買い物で食品売り場を散策していたところ、

突然、自分でつくるという選択肢を思い付き、

自分でつくることにしました。

 

家族の帰宅時間までは、残りわずか。

どうせならサプライズにしたかったので、

材料だけ購入して、超時短でつくりました。

 

あずき和風クリスマスケーキ』:所要時間20分

で、そのできあがりは、こちら 

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2020年

12月

12日

あっという間に8周年!

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2020年

11月

18日

すぐれもの Part2

すっかり空気が冷たく、乾燥する季節になりました。

 

例年でも室内の換気に留意すべき季節ですが、

今年は言うまでもなく、これまで以上に

感染予防対策が必要ですね。

 

何気なく近くの100円ショップを散策していたら、

今回の「すぐれもの」を見つけました!

 

それは『ドア・ストッパー』です。

 

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2020年

11月

01日

祝☆開業11周年

平成21年11月1日()は、大安吉日大雨でした。

朝から両親と諏訪神社にお詣りをして、

緊張しながら教室業務をスタートしたことを憶えています。

 

旧BTU馬町教室3代目教室長として、

この仕事を開始して、11周年になりました。

 

サラリーマン生活を自主卒業し、「ストレス疲労の解消」と

ストレスケア・カウンセラーの養成」を続けています。

 

こうして、「志事」が続けられているのは、

BTUの学生、会員、諸先輩方のみなさん、

友人や家族が支えてくださってるおかげです。

 

 

本当に感謝の気持ちしかありません。

本当にありがとうございます。

 

******************

 

朝から新しい会員の方とカウンセリングをしていると

 

突然ノックの音が。

 

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2020年

10月

24日

ストレス反応は「命を守る」反応

ストレスフリー、という言葉を

ずいぶん耳にするようになりましたね。

たしかに、ストレスの種はないに越したことはないですが、

本当に悪者なのでしょうか?

 

今日もガイダンスの「体験授業」の中で

ストレスケアの話をしました。

こうして伝える機会があるのは、本当にありがたいことです。

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2020年

9月

26日

西彼杵高校「職員メンタルヘルス講座」に

◇9/25(金)

 

講師として行って来ました。

 

この講座は中高時代の同級生にお声かけ頂き、
実現したものです。

つないでいただいたご縁に感謝です!

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2020年

5月

21日

おかげさまで、300回!

 

201212月にスタートした「よかばい!ストレスケア」は、2020年5月20日に300回を迎えました。

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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2020年

5月

11日

コロナストレスに克つ動画

今、私たちを無意識にむしばんでいる大きなストレス

必要な私たちのマインドは、

「不安」に負けないことではなく克つことだと考えます。

 

これからの「マインド」をつくっていくために。

そのヒントとなるわかりやすくて、いい動画です。

 

【動画】『ウィルスの次にやってくるもの』

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2020年

5月

09日

すぐれもの

昨今、LINEのビデオ通話や、ZOOMでの遠隔会議など

オンラインでPCやスマホを利用する機会が増えましたね。

 

この大型連休に「オンライン来訪」があり、

我が家でも「オンライン帰省」デビューしました。

 

PCやスマホを活用したコミュニケーションは

これからも活躍すると思いますが、そんな時に

あると重宝しそうなのが、アクティブ・スピーカー

 

私も何種類か使い分けていますが、その中でも今回紹介するのは、かなりお手頃です。

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2020年

5月

07日

営業再開!

長崎県の非常事態宣言の一部緩和策を受けて、

大型連休明けの本日より、営業を再開させていただくことにいたしました。

 

皆様にはたいへんご不便とご迷惑をおかけしました。

 

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2020年

4月

18日

非常事態宣言

お久しぶりです。

 

4/7日に発表された新型ウィルス拡大防止のための「非常事態宣言」が、いよいよ全国に発令されました。

 

BTU長崎駅前でも、一部の業務を除き、

5/6(水)まで営業を控えさせていただくことにしました。

 

皆様のご理解、ご協力を、

どうぞよろしくお願い致します。

 

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2018年

5月

22日

今年の「合同学習会」は・・・

7月8日(日)に、佐世保での開催が決定しました!

 

【場所】佐世保市新港町8-23 鯨瀬ターミナルビル2階
 TEL 0956-23-4106

【参加費】 2,000円
【内容】 実技練習(AG計測ほか)

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2018年

5月

17日

「起立性障害」の特集を見て

NHK朝の情報番組『あさイチ』で
思春期の子どもに発症しやすいとされる

起立性障害」の特集を見ました。

 

この病気は、自律神経の不調によって

血圧などの維持が難しくなり、
血液が下半身にたまり、脳内に十分な血液が行き渡らず、
めまいや頭痛などを引き起こす病気。
発症した中高生は、特に午前中の時間帯で

生活に支障が出てしまうため、
学校を休まざるを得ないこともあるそうです。
(https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/180517/4.html より引用)

 

新学期や新入学・・・

それに加えて、例年にない

今年の1日の中での寒暖差の大きさ・・・

 

症状を診断されるまでには至らなくても、

どなたにも十分起こりうる不定愁訴ではないでしょうか。

 

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2018年

3月

06日

いい言葉に出逢うと

何気なく見ていたあるSNSに紹介されていた言葉。

 

どうやら、20年くらい前のTVドラマの

最終回での名台詞らしいです。

 

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2018年

2月

05日

日本ストレスケアカウンセラー協会(JASCA)

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2018年

1月

03日

七色の

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2018年

1月

03日

新年あけましておめでとうございます!

本日より、通常通り

営業させて頂きます。

 

2018年もどうぞ、

よろしくお願いいたします。

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2017年

7月

07日

七夕

今日は七夕。

 

天の川は・・・

厚い雲に覆われておりますが、果たして今年は

見ることが出来るでしょうか?

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2017年

7月

06日

雨の日の“意外な”活用術

この度の集中豪雨で被害に遭われた方々へ、

心よりお見舞い申し上げます。

 

まだまだ大気の状態が不安定で、

大雨に対する警戒が予断を許しませんね。

みなさま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。

 

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2017年

7月

01日

2つの心

先日、デジカメを持って

近所を散策していた時のこと。

 

通りかかったあるお寺の前にこんなお言葉が。

 

 

 

迷いとは 心が二つになること

 悟りとは 心が一つになること

 

なかなか深い言葉だと思いませんか?

ここで言う「2つの心」って何でしょう。

 

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2017年

6月

28日

『とぎつ女性いきいきセミナー』に

◇6/27(火)

 

今年2/7日に初めて講座の講師を

努めさせて頂きました。

その「続編を実施して欲しい」とのありがたい

リクエストを頂いて、約5ヶ月ぶりに

第2回目の実施をすることが出来ました。

ありがとうございます!

 

前回は、ストレスケアの講義を中心にした内容でしたが、

今回は、1人~2人でできる

ストレスケア「セルフケア」法

体を動かして頂きながら習得して頂きました。

 

ご参加された方は、とても積極的なご年配のご婦人方で、

大半が2月の講座でもお目にかかった方々ばかりでした。

今回もそのエネルギッシュなお姿に、

逆に私がエネルギーを頂いてしまいました。

 

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2017年

6月

16日

何を目指しているの?

「バランスセラピー学」により、

誰もがストレスケアできる社会を創る。

 

BTUでは、ストレスケアの教育、研究、社会貢献活動の

3つを柱として活動しています。

 

現代社会が抱える過剰なストレスによって引き起こされる問題を、

「バランスセラピー学」を学ぶことで解消します。

 

ストレスケアに必要な生活技術や生活文化を向上させ、

健やかな自己実現を進めていくことを目的にしています。

 

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2017年

6月

12日

ながさき紫陽花まつりに

☆長崎の名所「眼鏡橋」と紫陽花。
☆長崎の名所「眼鏡橋」と紫陽花。

◇6/10(土)

 

ストレスケア体験会

ワークショップを終えて、

ながさき紫陽花まつり

[2017年5月20日(土)~6月11日(日)開催]の会場の一つ、

中島川沿いを散策しました。

 

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2017年

6月

11日

『雨の日の過ごし方』

3日に一度は「」が降るそうです。
この雨の季節は言わんや、ですね。
雨の日の「なんとなく不調」を取り除く方法
~濃いコーヒーや鶏肉がなぜ効くのか?
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2017年

6月

09日

見上げたら

突然のシャッターチャンス、到来☆

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2017年

6月

08日

よかばい!ストレスケアvol.223

毎週木曜日19:30より長崎市民エフエムで

お届けしている番組『よかばい!ストレスケア』

 

エフエムのバックナンバー更新しました。

 https://youtu.be/gAU4DjfASvI

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2017年

6月

08日

りぼん de ストレスケア体験会vol.52

2015年2月から実施しているワークショップのお知らせです。

 

■日 時:2017年6月10日() 11:00~17:30(最終受付17:00)

 

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」

     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び

    ☎095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

 

イベントFacebook

  https://www.facebook.com/events/1940019842943097/

 

 

【あなたの「ストレス指数」測ってみませんか?】

 

Q:え、ストレス度って測れるの?

A:はい。それを数値化できます!

Q:質問票に記入したりするの?

A:いいえ、質問票の記入や機械は使いません

Q:じゃあ、どうやって・・・?

 

今、関心が高まっている「ストレスチェック」の

ワークショップを開催します。 

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2017年

6月

07日

芒種

6月6日は、二十四節季の「芒種」。

西日本の梅雨入りの時期を表すそうですが、

長崎も梅雨入りしました!

 

お墓参りのタイミングぴったりだったので、

最近とあるセミナーで教わったばかりの

「お墓参りの実践」に行って来ました。

 

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2017年

6月

03日

旧ブログの移行完了。

☆画像はPC版のサンプルです
☆画像はPC版のサンプルです

リニューアル工事のため、

閉鎖することになった

BTU長崎駅前の「教室長ブログ」。

 

これまでのバックナンバーの

アップロードが完了しました。

 

*【MENU】→【旧・教室長ブログ

 

または

 

*【MENU】→ 各年

 

 【2017年】【2016年】【2015年

 【2014年】【2013年】【2012年

 【2011年

 【2010年】【2009年】 (一部、BTU馬町分を含む)

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2017年

6月

02日

てんこ盛り!

◇6/1(木)

 

月に一度の教室長研修で福岡に。

「カウンセリング・セッション」のデモンストレーションや

7月の全国講師研修と、11月の「秋の技術徹底研修(仮)」の

準備をしました。

 

研修の楽しみのひとつは、先生方とのランチタイム(笑)

 

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2017年

5月

26日

222回目の

毎週木曜日19:30より長崎市民エフエムでお届けしている番組

『よかばい!ストレスケア』

おかげさまで、222回目を迎えることが出来ました!

本当にありがとうございます。

 

久しぶりに、エフエムのバックナンバー更新しました。

https://youtu.be/qMb8hmX6CRA

 

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2017年

5月

24日

2012年のブログ

BTUスクールサイトの

全体リニューアルにともなって。

2012年の旧「教室長ブログ」を、手動でこちらにまとめました。

 

 

 

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2017年

5月

20日

ストレスケア体験会のお知らせ

2015年2月から実施している

ワークショップのお知らせです。

 

■日 時:2017年5月28日() 11:00~17:30(最終受付17:00)

 

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」

     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び

    ☎095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

 

イベントFacebook

  https://www.facebook.com/events/181769749014948/

 

 

【あなたの「ストレス指数」測ってみませんか?】

 

Q:え、ストレス度って測れるの?

A:はい。それを数値化できます!

Q:質問票に記入したりするの?

A:いいえ、質問票の記入や機械は使いません

Q:じゃあ、どうやって・・・?

 

今、関心が高まって

いる「ストレスチェック」のワークショップを開催します。

 

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2017年

5月

17日

洗練されたブルー

1Fの路面電車通りに降りたら、

目の前を見慣れないデザインの路面電車が。

 

この春から走っている話題の車両でした。

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2017年

5月

12日

何の花でしょう?

旬を過ぎて、そのままにしていたら咲いていたようです。

 

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2017年

5月

11日

お葉書

5/10(水)に

諫早倫理法人会の

経営者モーニングセミナーで

講話をさせていただきました。

タイトルは

『ストレスを知らないことが最大のストレス』でした。

 

 

貴重な講話の機会を頂き、誠にありがとうございました!

 

そしたらなんと今日、早速心のこもったおハガキが!

感謝感激です。本当にありがとうございます。

 

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2017年

5月

07日

「みんな大人になったね」

入社以来23年ぶりの同期会に行って来ました。

私にとっては8年弱前に離れた前の職場です。

 

「みんな大人になったね」

 これは、ある同期のメンバーが思わず放ったひと言。

 

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2017年

5月

06日

がまだす熊本

熊本城。「工事中」で立入り不可。
熊本城。「工事中」で立入り不可。

本日から、教室業務再開です。

 

◇5/4(祝)

 

所用で熊本へ1泊2日で出かけてました。
そのついでに熊本市内を少し散策しました。

 

 

熊本・大分地震発生から1年経った今でも、

予想以上に町中にいろいろな爪痕があり…驚きました。

 

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2017年

5月

01日

黄金週間2017

※赤い文字の日(5/2~5日)に

 休ませていただきます。

 

◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇

 

 

5月になりました。

ゴールデンウィーク、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

 

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

いろいろな変化が刺激として蓄積されやすいこの季節、
ご自身を大切にする、という意味でも
この時期の『ストレスケア・カウンセリング』おススメです。
5/6日()以降平常通り営業いたします。
ご都合のよい日をつくって、ぜひ一度お試しくださいませ。


 ⇒ ストレスケアを体験したい!

 

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2017年

4月

26日

ストレスケア体験会のお知らせ

 

  

2015年2月から実施している

ワークショップのお知らせです。

 

■日 時:2017年4月28日(金) 11:00~17:30(最終受付17:00)

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
    ☎095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
  https://www.facebook.com/events/1258901007555412/


【あなたの「ストレス指数」測ってみませんか?】

Q:え、ストレス度って測れるの?
A:はい。それを数値化できます!
Q:質問票に記入したりするの?
A:いいえ、質問票の記入や機械は使いません
Q:じゃあ、どうやって・・・?

今、関心が高まっている「ストレスチェック」のワークショップを開催します。

新年度もスタートして1ヶ月。
年度替わりで環境が大きく変化するこの時期。
何かと刺激(=ストレスの原因)が多いこの季節ですね。
イライラや睡眠などに影響は出ていませんか?
だとしたら、あなたの脳中枢の疲れ(=ストレス)が関係してるかもしれません。

「ストレスレベル」の計測で、あなたのがんばり度を

まず把握してみましょう!

そして、科学的に実証されたリラクセーション技法

「ホメオストレッチ」で「生理学的リラクセーション」の

体験をどうぞ。
日々がんばっているあなたの「心」と「体」をスーッと楽にしてみませんか?

 

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2017年

4月

20日

「朝活」の講師に

来たる4/22(土)に

長崎南倫理法人会主催、

「経営者モーニングセミナー」の朝活の講師に選任していただきました。

 

ぜひ参加してみませんか?

 

以下、長崎南倫理法人会様のFacebookの

イベントページからの引用です。

 

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2017年

4月

20日

2011年のブログ

スクールサイトの

リニューアルにともなって2011年の旧「教室長ブログ」を、こちらにまとめました。

 

https://btu-nagasakiekimae.jimdo.com/%E3%83%9F%E3%83%8B%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/2011%E5%B9%B4/

 

どうぞご覧ください。 

 

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2017年

4月

19日

長崎の地震

2016年の「熊本・大分地震」以来、久しぶりに長崎も揺れました。

 

長崎市も震度3だったそうです。みなさんの町に影響はありませんでしたか?

 

地震に慣れていない九州人の一人としては、文字通り

動揺してしまいました(^^;

 

 

地球規模の「ホメオスターシス」の仕業ではありますが、

やはりこれ以上大きな物が来ないことを、願うばかりです。

 

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2017年

4月

16日

黒一点

◇4/13(木)

 

月に一度のBTU福岡本校での教室長研修でした。

 

この時期にしては奇跡的に残っている今年の桜。

 

午後から美野田代表や講師の先生方と近くの

「東長寺」へ観に行くことになりました。

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2017年

4月

14日

誕生秘話

BTUは、1982年の創始から今年で35年。
でも、どんなきっかけで誕生して現在に至るのか。
そんなエピソードをまとめた記事があります。

BTUの公式ブログより
  https://btu.co.jp/blog/2017/04/4308/

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2017年

4月

14日

癒しの空間

BTUでは、体から心を含む身体全体を“癒す”
そんな場所でもあるのですが・・・
最近、さらにそんな空間づくりを助けてくれるように

いろんなものが集まって来ています^^

 

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2017年

4月

04日

[751] ホームページ工事中

BTU長崎駅前の

「教室長ブログ」ですが、

 

リニューアル工事のために

一旦閉鎖いたします。

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2017年

2月

21日

[750] 休みのお知らせ

所用のため誠に勝手ながら、

下記の通り休ませて頂きます。

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2017年

2月

16日

[748] kimono

◇2/14(火)

 

バレンタインデーは充実の1日でした。

朝は島原、昼は諫早で熱い講話のはしご。

 

夜は、友人主催の「着物プロジェクト」に参加。

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2017年

2月

01日

[749] 祝☆有朋会100回

◇1/28(土)

BTU卒業生の会「有朋会」が
記念すべき100回を迎えました!

おめでとうございます。 

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2017年

1月

23日

[747] ワークショップ好評!

◇1/22(日)

 

今年2回目のワークショップ

『りぼん de ストレスケア体験会』。

通算44回目の開催でした。

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2017年

1月

20日

[746]「健康講座」の地域講師

◇1/19(木)

 

ご縁を頂いて、務めさせていただきました!

 

今回はオリジナルの〇✕クイズを10問準備。

大いに盛り上がりました!

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2016年

12月

31日

[744] 行く年来る年

あと数時間で2016年も終わります。
今年1年、ご愛顧いただき、
誠にありがとうございました!

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2016年

12月

30日

[743] 講話、好評でした!

◇12/23(祝)

 

『ストレスを知らないことが最大のストレス』

というタイトルで、経営者の方々に向けて

講話をさせて頂きました。 

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2016年

12月

24日

[745]「望年会」2016

◇12/15(木)

 

BTUの「望年会」。

今年も楽しかったです。 

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2016年

12月

21日

[740]「朝活」の講師に

長崎北倫理法人会主催の「経営者モーニングセミナー」の
朝活の講師に選任していただきました。


1


今年最後の

「祝日」は、

早起きして
ぜひ参加して

みませんか?

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2016年

12月

01日

[741] 深まり行く秋

◇11/28(火)

お山・雲仙に紅葉を見に行って来ました。

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2016年

11月

25日

[742] 1泊研修でみっちりと

◇11/19(土)・20(日)

大佐野教室主催の「一泊研修」に
参加させて頂きました。

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2016年

11月

21日

[739] あの現場は

◇11/18(金)

11/8日に起きた道路陥没事故。
本当にびっくりでしたね。

犠牲者が出なかったのも、不幸中の幸いでした。

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2016年

11月

15日

[738] ウルトラスーパームーン

天体SHOWの神秘。

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2016年

11月

12日

[737] ある日のBTU長崎駅前

基礎課程Ⅱ(セルフケアリストコース)の

授業の様子です。

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2016年

10月

24日

[736]「家族力講座2016」

◇10/23(日)

美野田代表を迎えて、「家族力講座2016」を
今回は講演とセッション2部形式に分けて
開催しました。

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2016年

7月

03日

[734] 7・5無料セミナー&体験会 in 島原

「がまだすだけではうまく行かない~ストレスケアのすすめ」

島原倫理法人会 様より
モーニングセミナーの講話のご依頼を頂きました。

ありがとうございます!

■日 時:2016年7月5日(火) 06:00~07:00

■場 所:ホテル南風楼
     (長崎県島原市弁天町2丁目7331-1) 地図は こちら

■参加費:無料
 モーニングセミナー終了後、朝食交流会があります(参加自由)。

 

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2016年

6月

28日

[733] 6・27セミナー終了

◇6/27(月)

 

「心と体が楽になるバランスセラピー講座」

 

 

 

 

生き活き事業協同組合

NPO法人 わくわく・ふぁーむ 様主催の

セミナーの講師、無事に終わりました。

 

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2016年

6月

24日

[732] 6・27無料セミナーのお知らせ

「心と体が楽になるバランスセラピー講座」

生き活き事業協同組合
NPO法人 わくわく・ふぁーむ 様より
講師のご依頼を頂きました。

ありがとうございます!

■日 時:2016年6月27日(月) 14:00~15:30

■場 所:三井生命保険株式会社 7Fセミナー室
     (長崎市万才町6-35) 地図は こちら

■講師:なおつか 広明
■参加費:無料 ■定員:20名【要事前お申込み】

 

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2016年

6月

06日

[730]「ストレスケアと家族のしあわせ」

◇6/5(日)

美野田代表をお迎えしてのセッションセミナーを
布なぷきん・布おむつの専門店『りぼん』で
開催致しました。

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2016年

6月

01日

[731] セッションセミナーCM

6/5(日)開催のセッションセミナー。
開催が近づいてきました。

今回もエフエム用にスポットCMを作ってみました。

ひとりでも多くの方に届きますように。

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2016年

5月

16日

[729] 6・5セッションセミナー『ストレスケアと家族のしあわせ』

BTU美野田代表を迎えて、

セッションセミナーを開催します!



■日 時:2016年6月5日(日) 13:30~15:30(受付13:00~)

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
    ☎095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

■参加費:1,000円 ■定員:10名【要事前お申込み】
 チラシは、こちらをクリック ⇒ 
■イベントFacebook
  https://www.facebook.com/events/628271707329517/

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2016年

5月

10日

[728] 有田焼創業400年

◇5/2(月)

 

有田陶器市にBTUの先生方と2年ぶりに

行って参りました。

相変わらず賑わっていました。

そこで働いている友人にも会えましたし、

いくつかお気に入りの陶磁器にも出会うことが出来、

とても充実した1日でした。

 

普段使いの庶民的な物から、超高級品まで。

目の保養も大切ですね!

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2016年

5月

02日

[727] 2016年5月のイベント

【プレイバック授業】


1


毎月1回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。

次回は基礎課程Ⅱ第12章
『これまでのまとめと復習』です。

■日 時:2016年5月14日(土) 19:00~21:00
■参加費:1,000円

長崎駅前(旧馬町)教室で基礎課程Ⅱを
履修された方なら、どなたでも参加可能です。
事前にお申し込みの上、テキスト持参でお越しください。

◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇BTU◇

【ストレスケア体験会(出張ワークショップ)】



■日 時:2016年5月20日(金) 11:00~17:00(最終受付16:30)
     2016年5月28日(土) 11:00~17:00(最終受付16:30)

■場 所:布なぷきん布おむつの専門店「りぼん」
     (長崎市万屋町1-23 メガネの「こくらや」並び
    095-893-8776 http://ribon.main.jp/access/ )

イベントFacebook
  https://www.facebook.com/events/164952853902303/#

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2016年

5月

01日

[726] 黄金週間2016

5月になりました。
ゴールデンウィーク、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇INFO◇

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2016年

5月

01日

いい湯だな

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか?

 

ひと足早く(?)久しぶりに、温泉に行って来ました。

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2016年

4月

17日

[725] 災害後のストレス対策・不眠対策

「平成28年熊本地震」


1


犠牲になられた方々のご冥福を
お祈りいたしますとともに、
被災された方々のご無事を
心よりお祈り申し上げます。

4/14(木)の最初の地震の時は、
ホメオストレッチ中で、
突然鳴り始めた「地震速報」と
体験したことのない揺れに
文字通り動揺しました。

長崎でも余震が続いております。
みなさまの地域はいかがでしょうか?

さて災害直後は、身体と心の健康管理、
特にメンタルヘルスケアが大切で、
身体に発生した「興奮」や「緊張」を
解除することが先決です。

強いストレスの直後は、生理的な興奮(ストレス)が
起きて身体感覚が低下しています。
そのため、自覚がない場合が多いのですが、
時間の経過と共に様々な変調が表れてきます。

例えば以下のようなものです。

  不眠(睡眠障害)/腰痛や肩や首・背中の痛み/ 
  便秘など内臓機能の低下/慢性的な疲労感/怒り感情
  気分の落ち込み/無力感/不安感/イライラ/
  抑うつ感/爽快感がない/攻撃的な行動/環境不適応 など

直接罹災されていなくても、無自覚のうちに
相応の刺激を受けています。

東日本大震災の時に立ち上げられた
「BTU災害支援センター」で2011年に作成した
「一人でできるストレス対策・不眠対策」を
ぜひ活用してみてはいかがでしょうか?
(バナーをクリックすると、くわしいページが表示されます)

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2016年

4月

12日

感謝!

1週間遅れで、サプライズの誕生日を

祝ってもらいました。

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2016年

4月

06日

美味しい花びら

散り行く桜の花びらが、浦上側の川面を漂っています。 

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2016年

4月

05日

ソメイヨシノ

心を奪われてしまうのは、

1年に一度会えるからでしょうか・・・

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2016年

4月

05日

[723] 2016年4月のイベント

【プレイバック授業】


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毎月1回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。 
(写真は前々回2/20日の授業風景です。)

次回は基礎課程Ⅱ第11章
『第四の意識を開く』です。
書込みのワークもあります。

■日 時:2016年4月9日(土) 19:00~21:00
■参加費:1,000円

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2016年

4月

04日

[724] 「合同学習会 in 佐世保」盛況!

◇4/3(日)

卒業生・在学生向けの「合同学習会」実施のため
佐世保へ行って参りました。

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2016年

4月

03日

合同学習会、盛況でした。

「合同学習会 in 佐世保」くわしくは、こちらをご覧ください。 

  http://www.btu-nagasakiekimae.com/000724.htm

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2016年

4月

01日

青春18きっぷの旅

福岡での研修の後、足をのばして。

 

広島へ行って来ました。

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2016年

3月

31日

東長寺の桜

福岡での「教室長研修」。午後はお花見でした。

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2016年

3月

20日

[722] 春分

今日は「春分の日」。
これから昼間の時間が長くなりますね。

体内時計のリズムを整えるためにも、
適度に日光に浴びることを選択したいものです。

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2016年

3月

10日

[721] 2016年3月のイベント

【プレイバック授業】


1


毎月1回、バランスセラピー理論の復習の授業をしています。 
(写真は前回2/20日の授業風景です。)

次回は基礎課程Ⅱ第9章
『考える脳から感じる脳へ』です。書込みのワークもあります。

■日 時:2016年3月26日(土) 19:00~21:00
■参加費:1,000円

 

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2016年

3月

05日

[720] 何をしているのでしょうか?

◇3/3(木)

 

教室長研修でのひとコマ。

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2016年

2月

22日

[719]「ストレスケアと家族の再生」

◇2/21(日)

 

BTU佐世保シーガーデン、横山先生主催の

美野田代表によるセッションセミナー

「ストレスケアと家族の再生」に行って来ました。

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2016年

2月

17日

[718] バレンタインに

こんなチョコレートの贈り物が。

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2016年

2月

13日

[717] 講演・体験会ウィーク

◇2/10(水)

【メンタルヘルス研修(4)】

 

長崎県介護福祉士会からの講師派遣の依頼があり、

BTU長崎駅前から徒歩4分の

松藤プラザ「えきまえ」いきいきひろばに行って来ました。

 

前半はストレス理論を中心に、

「閉眼足踏み」による「ストレスチェック」、

「僧帽筋ストレッチ」による「リラクセーション実技」、

心を楽にする技術「自己受容」のお話など。

 

後半は、参加者全員に「ホメオストレッチ」による

「リラクセーション体験」を、浜のまち教室の

浜崎先生にお手伝いを頂いて実施させていただきました。

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2016年

2月

08日

[716] 数年越しの

◇2/5(金)

 

合格通知待ちの間、

いつも通り、リラクセーションタイム。

 

その時、スマホの呼び出し音が。

「合格です・・・」

 

数年越しの「夢」がひとつ、叶いました。

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2016年

2月

03日

[715] 明日から春!

節分とは本来「季節を分ける」節日のことを指し、

立春・立夏・立秋・立冬それぞれの前日に、

1年に4回あったものだそうです。

 

立春は1年のはじまりとして、特に尊ばれたため、

次第に節分といえば春の節分のみを指すように

なっていったようです。

 

節分は大晦日(おおみそか)にあたるのですね~。

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2016年

2月

02日

[714] 2月イベントのお知らせ

2月になりました。

 

お正月から、まだ1ヶ月?

それとももう1ヶ月?

あなたはどちらでしょうか?

 

◇info◆info◇info◆info◇info◆info◇info◆

 

イベントのお知らせです。

『りぼん de ストレスケア体験 vol.24』

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2016年

1月

28日

[711] 経営者の方々に

【メンタルヘルス研修(3)】

 

Facebookからの転用です。

 

なおつか 広明さん ( ホテルニュータンダ)。

長崎市倫理法人会様の朝活
(モーニングセミナー)で朝6時から
「ストレスケア」の話をさせていただきました!
話したいことはまだまだ尽きませんでしたが、
念願の経営者の方々にとても心地よく話すことができました。
つないでいただいた、ご縁に感謝。
#BTUjp #ストレスケア #バランスセラピー #nagasaki

 

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2016年

1月

25日

[710] 大寒波到来!

◇1/23(土)

 

普段はいい意味で外れてくれる大雪の予報。

今回は、見事に的中しました。

 

長崎市でも観測史上1位の17cmの積雪を観測。

他の地域でも同じような感じかなぁと思っていたら、長崎市は特にすごかったんですね。

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2016年

1月

24日

[708] メンタルヘルス研修に(2)

◇1/22(金)

 

長崎県介護福祉士会からの講師派遣の依頼があり、

佐世保市小佐々町にある小規模多機能ホームひかりへ

行って来ました。

 

私自身、12年前に隣町の佐々町勤務の時代に

BTUと出会う機会があったため、

旧北松浦郡での講師としてのお仕事は

とても感慨深いものがありました。

 

前半はストレス理論を中心に、

「閉眼足踏み」による「ストレスチェック」、

「僧帽筋ストレッチ」による「リラクセーション実技」、

心を楽にする技術「自己受容」のお話など。

 

後半は、希望者の方に「ホメオストレッチ」による

「リラクセーション体験」をさせていただきました。

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2016年

1月

17日

[709] 成人式2016

長崎市の成人式は、これまで長崎市公会堂で

執り行われておましたが、今年から

長崎ブリックホールに変更になりました。

 

BTU長崎駅前の面する「桜町通り」で

晴れ着姿の行列は見られなくなったので、

JR長崎駅のかもめ広場へ見に出かけました。

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2016年

1月

14日

[707] メンタルヘルス研修に

◇1/12(火)

 

BTU浜のまち教室、浜崎先生の

お手伝いで行って来ました。

https://www.btu-hamanomachi.com/000640.htm

 

研修後半の「ホメオストレッチ体験」

今回も好評でした。

 

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2016年

1月

12日

鏡開き

鏡開きと言えば・・・
近くの社員食堂の日替わり定食は、

いつもよりゴージャスです^^

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2016年

1月

11日

[706] あみだくじ

◇1/7(木)

 

2016年最初の教室長研修。

 

担当決めは、恒例の

あみだくじ。

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2016年

1月

09日

[705] 温もり

リクエストにお応えして、

ベッドカバーをあつらえて頂きました。

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2016年

1月

06日

[704]【路面電車で】

◇12/30(水)

 

誤って後ろの降り口が開くのを待ってるうちに、

乗り過ごしてしまったおばあさん。

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